MY KTEO

Τετάρτη 9 Μαρτίου 2011

Η συνταγή της ημέρας: Κολοκυθοανθοί Γεμιστοί

ΥΛΙΚΑ

40 κολοκυθανθοί

1 μικρό ματσάκι μαϊντανό

1 μικρό ματσάκι δυόσμο

1 μικρό ματσάκι μάραθο

1 κουταλιά του γλυκού ρύζι για κάθε κολοκυθανθό

(ποικιλία Blue Rose ή Καρολίνα)

2 ντομάτες ψιλοκομμένες ή στο μπλέντερ

70γραμ πελτέ ντομάτας διαλυμένο σε ½ φλιτζάνι νερό

2 κρεμμύδια ξερά

1 φλιτζάνι ελαιόλαδο

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Ρίγανη

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πρώτα καθαρίζουμε τους ανθούς ως εξής: αφαιρούμε τους στήμονες από το εσωτερικό και τα «μουστάκια» από τη βάση τους. Μετά τους ξεπλένουμε απαλά με νερό.

Ψιλοκόβουμε ή χτυπάμε σε μπλέντερ τις ντομάτες, τα κρεμμύδια και τα αρωματικά χόρτα – δηλαδή το μάραθο, το μαϊντανό και το δυόσμο.

Ανακατεύουμε σε μπολ το μίγμα ντομάτας μαζί με το ρύζι και προσθέτουμε αλάτι, ρίγανη και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

Στη συνέχεια, γεμίζουμε έναν-έναν τους ανθούς. Σε κάθε ανθό βάζουμε με προσεκτικές κινήσεις -για να μην σκιστεί, μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού από τη γέμιση που φτιάξαμε με το ρύζι . Τους κλείνουμε διπλώνοντας όλα τα πέταλα προς τη μέση και πιέζοντα πολύ ελαφρά με το δείκτη στο κέντρο.

Τους τοποθετούμε δίπλα-δίπλα σε ταψί και τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο και ελάχιστο νερό.

Ψήνονται σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200 περίπου βαθμούς για 45 λεπτά.
Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ