Το καθημερινός άγχος που απορρέει από τον σύγχρονο τρόπο ζωής επηρεάζει σαφώς αρνητικά την σεξουαλική σας ζωή. Για παράδειγμα οι συσσωρευμένες αρνητικές σκέψεις που κουβαλάτε άθελά σας στο τέλος της ημέρας, η σωματική κούραση μετά από μια κοπιαστική από ψυχολογικής άποψης μέρας, το διάχυτο και βαρύ συναίσθημα του άγχους που «σκοτώνει» την καλή διάθεση ακόμη και όταν οι συγκυρίες είναι θετικές, και η γενικότερη συρρίκνωση του «καλού» απέναντι σε μια μόνιμη αίσθηση ευθύνης και απειλής, όλα μαζί αφαιρούν την πηγαία ερωτική σας διάθεση.
Η διαχείριση του άγχους με γνώμονα τον σεβασμό και την προτεραιότητα απέναντι στην ποιότητα της προσωπικού χώρου και χρόνου απαιτείται. Επιπροσθέτως, ο γενικότερος τρόπος ζωής σας που περιλαμβάνει την υγιεινή διατροφή, την αποφυγή καταχρήσεων και την σωματική άσκηση θα επηρεάσει θετικά την σεξουαλική σας ευεξία.
Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια
NEA
