Λιγότερο στρες, καταπολέμηση των φλεγμονών, αδυνάτισμα, πρόληψη καρδιακών παθήσεων και μπλα-μπλα-μπλα-μπλα.
Δεν έχεις λόγο να αδιαφορείς για αυτά τα τεράστια οφέλη που σου χαρίζει το πράσινο τσάι, αλλά, εντάξει, τα έχεις ακούσει όλα αυτά.
Όμως, στοιχηματίζουμε ότι τα 5 παρακάτω μυστικά τα διαβάζεις πρώτη φορά.
Θα έχεις περισσότερες και πιο άμεσες στύσεις
Όταν λένε οι επιστήμονες ότι το πράσινο τσάι βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία, εννοούν και αυτό το ζήτημα. «Μια υγιής στύση απαιτεί υγιή ροή του αίματος στην ευρύτερη περιοχή», σημειώνει η διαιτολόγος Jaime Mass.
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της οξειδωτικής βλάβης σε όλο το σώμα σου, συμπεριλαμβανομένου και του ιστού του πέους. Και η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Urology δείχνει ότι τα αντιοξειδωτικά δρουν ως... προφυλακτικά του ανδρικού πέους ενάντια στις οξειδωτικές ελεύθερες ρίζες. «Σ’ αυτό το σημείο», τονίζει η Mass, «αξίζει να θυμάσαι πως το πράσινο τσάι περιέχει το πιο δραστικό αντιοξειδωτικό στον πλανήτη, την επιγαλλοκατεχίνη (EGCG)».
Θα γυμνάζεσαι πιο σκληρά αλλά χωρίς κόπο
Οι προσπάθειές σου για διόγκωση των μυών ή της απώλειας του στρώματος λίπους γύρω από την κοιλιά δεν θα αποκτήσουν ποτέ σάρκα και οστά, αν το σώμα σου δεν χρησιμοποιεί σωστά το οξυγόνο που προσλαμβάνει κατά τη διάρκεια της προπόνησης (η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, το VO2 max, αποτελεί έναν τεράστιο παράγοντα για το πόσο σκληρά και επί πόσο χρόνο μπορείς να εκτελέσεις μια έντονη άσκηση).
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στην μηνιαία επιθεώρηση Medicine & Science in Sports & Exercise διαπίστωσε ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού -και πάλι χάρη στην EGCG που περιέχει- μπορεί να αυξήσει την ποσότητα οξυγόνου που το σώμα σου έχει ανάγκη να χρησιμοποιήσει ως καύσιμο ανά λεπτό. Αυτό μεταφράζεται σε σκληρότερη προπόνηση με λιγότερο κόπο.
Θα προστατεύσεις τα γεννητικά σου όργανα από μολύνσεις
Το βασικό φάρμακο για τη θεραπεία των οξυτενών κονδυλωμάτων των γεννητικών οργάνων, ως κύρια δραστική ουσία περιέχει σινεκατεχίνες. Από πού προέρχονται αυτές; Μα, από το εκχύλισμα των θαυματουργών φύλλων του πράσινου τσαγιού. Εδώ, το να το πίνεις μόνο δεν αρκεί. Πρέπει και να το απλώνεις σαν κομπρέσα στην μολυσμένη περιοχή.
Θα διατηρήσεις νεανικό δέρμα
Μια μέρα βγαίνει ένα σπυρί δίπλα στη μύτη σου. Μια επόμενη μέρα θα ανακαλύψεις μια χοντρή ρυτίδα στο μέτωπο που δεν υπήρχε πριν. Μετά από κάμποσο καιρό θα δεις τα μάτια σου να σακουλιάζουν. Το πράσινο τσάι έχει την ικανότητα να νικήσει και τα τρεις αυτούς εχθρούς της εικόνας σου. «Τα αντιοξειδωτικά δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργούν φλεγμονές και προστατεύουν το υπάρχον κολλαγόνο στην επιδερμίδα», λέει η Mass. Έρευνα που δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του περιοδικού Journal of Nutritional Biochemistry διαπιστώνει ότι η κατανάλωση δυο ή τριών φλιτζανιών πράσινου τσαγιού καθημερινά, όχι μόνο σε προφυλάσσει από τον καρκίνο του δέρματος, αλλά αντιστρέφει τις ορατές βλάβες που δημιουργεί η ήλιος: ρυτίδες, κηλίδες, πανάδες, ακμή.
Θα απολαύσεις ένα εξωτικό κοκτέιλ
> 45 ml τζιν
> 30 ml ginger λικέρ
> 25 ml πράσινο τσάι
>Δυο φύλλα μέντας
> Μια φέτα λεμονιού για το γαρνίρισμα
Φιλτράρεις 1 σακουλάκι πράσινου τσαγιού σε 1 φλιτζάνι νερό και το αναμειγνύεις απαλά στο σέικερ μαζί με όλα τα άλλα υλικά, αφού το έχεις γεμίσει με πάγο. Χτυπάς απαλά μέχρι να νιώσεις κρύα την παλάμη που κουνά το σέικερ και το ρίχνεις σε ένα ποτήρι. Προσθέτεις τα φύλλα μέντας και τη φέτα λεμονιού.
AskMen
