Πολλοί είναι οι άνθρωποι που πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν το φαγητό, για να τους δημιουργηθεί ένα είδος κορεσμού ώστε να φάνε λιγότερο.
Ωστόσο υπάρχουν και εκείνοι που πίνουν ένα ποτήρι νερό αμέσως μόλις τελειώσουν το φαγητό.
Αν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία θα πρέπει να γνωρίζετε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αμέσως μετά.
Σύμφωνα με ειδικούς επιστήμονες, το νερό μετά το φαγητό κάνει καλό στην πέψη καθώς τη διευκολύνει. Το ίδιο ισχύει και αν καταναλώνετε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Το νερό, όπως αναφέρουν οι ειδικοί δεν αραιώνει τα γαστρικά υγρά, οπότε η διάσπαση της τροφής γίνεται κανονικά. Το νερό, αλλά και κάποια άλλα υγρά, βοηθούν να διασπαστεί η τροφή και ο οργανισμός να απορροφήσει τα θρεπτικά του συστατικά.
govastileto.gr
