Αν θέλεις να χάσεις περιττό βάρος, αλλά δεν έχεις χρόνο ή όρεξη να πας γυμναστήριο και δεν μπορείς να αντισταθείς και πολύ σε γαστρονομικούς πειρασμούς, τότε υπάρχει η καλύτερη λύση για να διατηρείς το κορμί σου σε φόρμα.
Μα φυσικά να κάνεις σεξ!
Σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κεμπέκ στο Μόντρεαλ, το σεξ καίει περίπου 75 με 100 θερμίδες κάθε φορά.
Ποιες στάσεις καίνε ακόμα περισσότερες θερμίδες; Δείτε την παρακάτω λίστα:
Με χειροπέδες
Αν σου αρέσει το kinky παιχνίδι, δοκίμασε χειροπέδες που εκτός από απόλαυση, σου γυμνάζει τα χέρια.
Κόντρα στον τοίχο
Ανάλογα με το αν έχεις κάποια βοηθητική καρέκλα ή τίποτα, γυμνάζεις πόδια, χέρια, κορμό και ανακαλύπτεις νέους δρόμους απόλαυσης.
Swiss ball blitz
Ο άνδρας κάθεται στην καρέκλα και η γυναίκα κάθεται από πάνω, με την πλάτη στον παρτενέρ.
Glute-gasm
Και πάλι, ο άνδρας ξαπλώνει ή κάθεται αναπαυτικά στο κρεβάτι και η γυναίκα κάθεται από πάνω, ακουμπώντας το κρεβάτι με τα πέλματα.
govastileto.gr
