MY KTEO

Παρασκευή 17 Νοεμβρίου 2023

Η συνταγή της ημέρας: Φασολάδα με πράσα και αρωματικά


Υλικά συνταγής:
250 γρ. φασόλια ψιλά, μουλιασμένα
2 μεγάλα πράσα, σε λεπτές ροδέλες
2 καρότα, χοντροτριμμένα
1 μικρή σελινόριζα, χοντροτριμμένη
1 κουτ. σούπας πελτές ντομάτας
1 κουτ. γλυκού ξύσμα πορτοκαλιού
1 κουτ. γλυκού ξερός δυόσμος
1/3-1/2 κουτ. γλυκού μπούκοβο καυτερό
100 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:
  • Για να ετοιμάσουμε την φασολάδα με πράσα και αρωματικά βάζουμε σε μια κατσαρόλα τα φασόλια, τα πράσα και 1 λίτρο νερό.
  • Βράζουμε σε μέτρια φωτιά για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μισομαλακώσουν τα υλικά.
  • Προσθέτουμε τα καρότα και τη σελινόριζα.
  • Συνεχίζουμε το βράσιμο για άλλα 30-35 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν καλά όλα τα υλικά.
  • Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το λάδι με τον πελτέ, το ξύσμα, τον δυόσμο και το μπούκοβο και ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά για 1-2 λεπτά, ανακατεύοντας.
  • Αδειάζουμε στην κατσαρόλα με τα φασόλια, αλατοπιπερώνουμε και δυναμώνουμε τη φωτιά.
  • Βράζουμε για άλλα 2 λεπτά, ανακατεύοντας, να αναμειχθούν οι γεύσεις.
  • Συνοδεύουμε με καπνιστή πέστροφα, με άνηθο και χυμό λεμονιού.


gastronomos.gr