MY KTEO

Πέμπτη 18 Ιανουαρίου 2024

Η συνταγή της ημέρας: Καλαμαράκια με σπανάκι, φουρνιστά


Υλικά συνταγής:
1.500 γρ. καλαμαράκια, φρέσκα ή κατεψυγμένα, καθαρισμένα και χοντροκομμένα
150 γρ. χωριάτικο ψωμί, κατά προτίμηση προζυμένιο και μπαγιάτικο
1 κιλό σπανάκι, χοντροκομμένο
10 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
1 μάτσο άνηθος, ψιλοκομμένος
χυμός και ξύσμα από 1 μικρό λεμόνι
200 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση: 
  • Για να ετοιμάσουμε τα καλαμαράκια με σπανάκι, φουρνιστά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180C.
  • Βάζουμε στον πολυκόφτη το ψωμί και το χτυπάμε μέχρι να χοντροθρυμματιστεί.
  • Σε ένα μέτριο ταψί βάζουμε τα καλαμάρια και το σπανάκι.
  • Σκορπίζουμε ομοιόμορφα τα κρεμμύδια και τον άνηθο και πασπαλίζουμε με αλάτι, πιπέρι και το ξύσμα λεμονιού.
  • Σκορπίζουμε και το ψωμί και περιχύνουμε με τον χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο.
  • Ψήνουμε για περίπου 50 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν τα καλαμάρια.


gastronomos.gr