Τετάρτη 10 Ιουλίου 2024

Η συνταγή της ημέρας: Λαχανικά στον φούρνο, σαν μπριάμ


Υλικά συνταγής:
2 μέτριες μελιτζάνες τσακώνικες, κομμένες σε φέτες πάχους 1 εκ.
6 μικρά κολοκύθια, κομμένα κατά μήκος στα 4
5 πιπεριές κέρατο, καθαρισμένες και κομμένες κατά μήκος στη μέση
2 μεγάλες ντομάτες, κομμένες κυδωνάτες
2 μέτρια κρεμμύδια ξερά, σε λεπτές φέτες
1 κεφάλι σκόρδο, καθαρισμένο από τους ξερούς εξωτερικούς φλοιούς και τα ριζίδια και κομμένο εγκάρσια στη μέση
1 μεγάλη πατάτα, καθαρισμένη και κομμένη σε μπαστουνάκια (σαν τηγανητές)
90 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για την «ντοματοσάλτσα»
2 ώριμες αλλά σφιχτές ντομάτες, κομμένες σε κύβους
25-30 γρ. φύλλα βασιλικού, χοντροκομμένα
τα φύλλα από 2-3 κλωναράκια δυόσμου, ψιλοκομμένα
50 ml ελαιόλαδο
χυμός και ξύσμα από 1 μικρό λεμόνι
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι


Εκτέλεση:
  • Για να φτιάξουμε λαχανικά στον φούρνο σαν μπριάμ, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C.
  • Στο μεγάλο ταψί του φούρνου ρίχνουμε όλα τα υλικά και τα ανακατεύουμε με το αλατοπίπερο και το ελαιόλαδο.
  • Στη συνέχεια, τα απλώνουμε ομοιόμορφα σε μία στρώση.
  • Τα ψήνουμε για 30-40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν. Δεν βάζουμε καθόλου νερό.
  • Παράλληλα, σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για την «ντοματοσάλτσα».
  • Μοιράζουμε τα φουρνιστά λαχανικά στα πιάτα και από πάνω απλώνουμε όση από την «ντοματοσάλτσα» θέλει ο καθένας.
  • Συνοδεύουμε, τα λαχανικά στον φούρνο, σαν μπριάμ, με μια πικάντικη φέτα και ζεστό χωριάτικο ψωμί.


gastronomos.gr