Το φυσιολογικό όριο των παλμών της καρδιάς ενός ανθρώπου καθορίζεται με βάση διάφορους παράγοντες όπως είναι η φυσική κατάσταση, τα επίπεδα του στρες, το φύλο, η ηλικία καθώς και η ορμονική λειτουργία. Για τους περισσότερους ενήλικες, άνδρες και γυναίκες ιδανικοί θεωρούνται οι παλμοί μεταξύ 60 και 100 το λεπτό (bpm).
