διάθεση και τη καθημερινή απόδοση των μαθητών στο σχολικό περιβάλλον. Με στόχο την ευαισθητοποίηση και την ουσιαστική ενημέρωση των εφήβων σε ζητήματα υγείας, η Δημοτική Βιβλιοθήκη Καθενών υλοποίησε ενημερωτική δράση με τίτλο: «Υγεία και ευεξία στην εφηβεία: διατροφή, ενέργεια και καθαρό μυαλό στο σχολείο», η οποία πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026 στο Γυμνάσιο Στενής.
Κεντρική εισηγήτρια ήταν η κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος
κα. Στέλλα Κατσιβέλη, η οποία προσέγγισε
το θέμα με επιστημονική εγκυρότητα και τρόπο κατανοητό για τους μαθητές,
δίνοντας έμφαση στη σύνδεση της διατροφής με τη καθημερινή σχολική ζωή και τις
πραγματικές ανάγκες της εφηβικής ηλικίας.
Κατά τη διάρκεια της εισήγησης τονίστηκε η σημασία του
πρωινού γεύματος, ως βασικού παράγοντα ενέργειας και πνευματικής εγρήγορσης
κατά τη διάρκεια του σχολικού ωραρίου. Παρουσιάστηκαν, επίσης, ενδεικτικές
τροφές που συμβάλλουν στη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης, καθώς και
επιλογές που ενισχύουν τη σωματική αντοχή και τη συμμετοχή στη φυσική άσκηση.
Επιπρόσθετα, έγινε αναφορά στις δυσκολίες και τις
διατροφικές παγίδες που συχνά συναντώνται στην εφηβεία, επισημαίνοντας τις
επιπτώσεις των ανθυγιεινών επιλογών στον οργανισμό. Μέσα από πρακτικά
παραδείγματα, δόθηκαν χρήσιμες κατευθύνσεις για μια πιο ισορροπημένη και
εφαρμόσιμη καθημερινή διατροφή.
Οι μαθητές παρακολούθησαν με έντονο ενδιαφέρον και
συμμετείχαν ενεργά στη συζήτηση, θέτοντας ερωτήματα και μοιράζοντας σκέψεις και
προβληματισμούς σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες και τον τρόπο ζωής
τους.
Την εκδήλωση παρακολούθησαν ο Διευθυντής του Γυμνασίου
Στενής κ. Μπάμιας Ιωάννης, καθώς και οι εκπαιδευτικοί: Κανάργια Μαρία,
Αργυροκαστρίτη Αικατερίνη, Μάλλιαρη Μαρία, Ακινόσογλου Δανιήλ, Κότσια Λαμπρινή
και Αλιμπινίση Ελένη, στηρίζοντας έμπρακτα την προσπάθεια ενημέρωσης και
ευαισθητοποίησης των μαθητών σε θέματα υγείας και ευεξίας.
Ευχαριστούν θερμά τη διατροφολόγο κα. Στέλλα Κατσιβέλη για
την άμεση, πρόθυμη και ουσιαστική ανταπόκρισή της, καθώς και για την υψηλού
επιπέδου επιστημονική της κατάρτιση και τη
κατανοητή παρουσίασή της. Παράλληλα, ευχαριστούμε το διευθυντή του
Γυμνασίου Στενής για την πρόσκληση, τη
φιλοξενία και την άριστη συνεργασία.
Εν κατακλείδι, η δράση αυτή ανέδειξε τον ουσιαστικό ρόλο της
σύνδεσης της βιβλιοθήκης με το σχολείο, ως ζωντανού πυρήνα γνώσης, ενημέρωσης
και διαλόγου, που συμβάλλει ενεργά στην πνευματική καλλιέργεια, την ενημέρωση
και τη συνολική ανάπτυξη των μαθητών.
