Σάββατο 3 Ιανουαρίου 2026

Η συνταγή της ημέρας: Τσιπούρες μυρωδάτες με φουρνιστές ντομάτες και πατατάκια


Υλικά συνταγής:
4 μέτριες τσιπούρες, καθαρισμένες
500 γρ. ντομάτες, σε χοντρές φέτες
5 φρέσκα κρεμμυδάκια, μέτρια κομμένα
5 σκελίδες σκόρδο, ελαφρά κοπανισμένες
800 γρ. πατάτες, κομμένες σε λεπτά μπαστουνάκια (όπως για τηγανητές)
130 ml ελαιόλαδο
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για το σερβίρισμα
2 κουτ. σούπας δυόσμος, ψιλοκομμένος
χυμός και ξύσμα από 1 λεμόνι

Εκτέλεση:
  1. Για να φτιάξουμε τσιπούρες μυρωδάτες με φουρνιστές ντομάτες και πατατάκια, αρχικά προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C, στη λειτουργία του αέρα.
  2. Αλατοπιπερώνουμε τις τσιπούρες και τις αφήνουμε σε ένα σουρωτήρι στην άκρη.
  3. Ανακατεύουμε τις πατάτες με 40 ml από το ελαιόλαδο και αλατοπίπερο.
  4. Τις απλώνουμε σε ένα μεγάλο ταψί, σε απόσταση μεταξύ τους. (Σε αυτό θα βάλουμε αργότερα και τις τσιπούρες).
  5. Σε ένα άλλο ταψί ανακατεύουμε τις ντομάτες με το υπόλοιπο λάδι, τα σκόρδα και αλατοπίπερο και τις απλώνουμε ομοιόμορφα.
  6. Βάζουμε και τα 2 ταψιά στον φούρνο και ψήνουμε για 25 λεπτά.
  7. Ξεφουρνίζουμε, σπρώχνουμε τις πατάτες ώστε να δημιουργήσουμε χώρο και βάζουμε τις τσιπούρες.
  8. Από πάνω τους αραδιάζουμε τις ψημένες ντομάτες με τα σκόρδα μαζί με όλα τα ζουμιά τους και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
  9. Ψήνουμε για 17-20 λεπτά, μέχρι να γίνουν οι τσιπούρες, αλλά να μη στεγνώσουν.
  10. Ξεφουρνίζουμε, σκορπίζουμε τον δυόσμο και το ξύσμα λεμονιού, ρίχνουμε όσο χυμό λεμονιού θέλουμε και σερβίρουμε, τις μυρωδάτες τσιπούρες με φουρνιστές ντομάτες και πατατάκια.
  11. Συνοδεύουμε με ελιές, κάππαρη, πιπεριές τουρσί και παξιμάδια χαρουπιού.



gastronomos.gr