MY KTEO

Τετάρτη 17 Ιουλίου 2024

Η συνταγή της ημέρας: Φασολάκια μπαρμπούνια δροσερά


Υλικά συνταγής:
1 κιλό φασολάκια μπαρμπούνια, καθαρισμένα
1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
600 ml νερό
200 ml ελαιόλαδο
2 ώριμες ντομάτες, τριμμένες
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι


Εκτέλεση:
  • Για να ετοιμάσουμε τα δροσερά φασολάκια από την Κρήτη, κάνουμε ως εξής: Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τα φασολάκια, το κρεμμύδι και 200 ml από το νερό και τα αχνίζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν λίγο.
  • Προσθέτουμε το υπόλοιπο νερό και το λάδι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για άλλα 10 λεπτά.
  • Τέλος, ρίχνουμε τις ντομάτες, αλατοπιπερώνουμε και μαγειρεύουμε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα φασολάκια και να δέσει η σάλτσα.


gastronomos.gr